晨练故事

亲戚里有个长寿的老爷子，一直到九十有五，还面色红润，说话朗朗，很得晚辈们羡慕的同时，大家就探讨起了其中的秘诀。

原来老爷子有个好习惯，坚持了几十年，每天五点起床，漱口擦脸，饮杯温水，就出门遛弯儿，那居处也真好，离公园不远，夏天进了公园，淡淡的阳光，清新的空气，老爷子绕着湖水走一圈儿，不紧不慢正好一小时，逢到阴天也不间断，冬日有雾有雪，也阻断不了老爷子每日的必修课。

小的们不好意思再贪睡，跟着这遛弯儿的队伍就壮大起来，儿子媳妇都也五点起床，每逢亲戚聚会，一准儿这家人没有一个臃肿的，多高的楼都是一气儿就走上来的。，令人好不羡慕。

想效仿的人很多，就把这晨练作了计划，又逢节日聚一起交流起晨练计划，说法就各异了，这个说听电视里说有雾不适合锻炼，那个说冬天没出太阳也不宜去公园，当然能去的也是匆匆溜一圈就回来，再怎么样腿脚也比高龄老人灵活，那点毅力还是应该有的。可是最后还是因各种借口自然解散，再不提晨练的事儿。

后来老人走了，这家晚辈的晨练依然不断，不过不是早五点，而是比那更早，而且也是风雨无阻从不间断。

这家的儿子说，最早也是恋着冬天的被窝儿，不愿受那份苦，可是架不住老爷子每天的督促呵斥，那早晨的铃声就是命令，就麻麻亮的出了屋，跟在老爷子后面，一圈儿一圈儿的遛，几十年过来，那起初的被迫在某日就变成了自然的习惯，如果偶尔少一次，那天的日子就少了一份内容。

哑巴一号

逢六集日，等到了日头露红，集市已经人流如潮了，挑担的推车的蹬板车的开三马子的，集市集中了五花八门的货物，地摊一个接一个，不知那棵小槐树下的理发师傅什么时候就到的，每次他总占着那块最佳位置，走进了集市大牌子下，第一眼见到的就是他。其余理发摊儿则一溜儿的随下来，也算是个露天发廊吧，那么小槐树下的师傅就是一号了，当人们知道他是个哑巴后，就干脆称他哑巴一号。

哑巴最早在集市深处的一个门帘房里理发，那是他哥哥的五金铺子，他的家事活儿就缩在门口一个旮旯，一面镜子一把椅子把顾客塞在那里，他就开始忙活，找他的多半是上了岁数的人，因为他收费便宜，一位两元，而且管刮胡子，后来生意火了，小铺子等理发的人都转不开身，哑巴就另起炉灶了。

夏天他在一棵老槐树下，那里遮阳。冬天他靠着售楼处的简易墙，那里可以抵挡北风，也许嫌和钉鞋的修自行车的混一起不卫生，他就舍弃了那块属于他的好地盘，诺到距离老槐树很远的小槐树下，奇怪的是那些理发的也随他一同挪动来，所以就有了现在露天发廊的格局。

哑巴一号永远是干净利索的一身，无论冬夏一条牛仔裤一双军钩儿不离身，而且总戴一顶鸭舌帽。而且牛仔裤的样式总很新潮。

楼下的大叔是哑巴一号的常客就带来一些新闻给我们听。
大叔说，哑巴年轻却很懂行规，比如大理发馆从来不会给顾客剪鼻毛，他剪，又比如，不剃喉头下巴的须发，他剃，最后还要给槌槌背。
一个哑巴怎么和顾客交流，万一给弄错了，和人家的意思不符呢？
大叔说人家哑巴嘴里吃饺子心里有数。

我去试试，纯粹为了好奇。
我等了一会儿，椅子上的人刚起身，哑巴冲我点点头，用很白晰的右手做了一个让座的手势，待给我围好布单，我有些后悔，正想着怎么让他明白我的意思呢？他已经拿起推子喳喳喳的开始动手了，他动作很轻柔很利索，树上挂的一面镜子反射出哑巴的眉清目秀，一副神情专注的样子，只好由他去了。

推了一会儿，他停下来摸摸我的鬓角，翘起大拇指，看着我比活起来，先是拇指朝下，一会儿又朝上，举了几次，我明白了是问我，鬓角留长还是留短？
作完一系列剪，剃的活路，镜子里的我点点头，我的寸头照旧。我很满意，不用问，原来哑巴是按照顾客原来的发型去理的啊。真聪明。以葫芦画瓢哪能错呢？
还没起身，一个夹黑包的男子过来：
刚才说好等我来的嘛，怎么又让我等啊？哑巴生意还挺火的，这可能是个回头客。

我拿出三元給他，一张挂在树干上的纸板明码标价，哑巴涨价了还是顾客不断，两个黑色的塑料包放在树叶稀疏的树杈上，哑巴已经换了羽绒服也是干干净净的，旁边的几个摊子理发的东西都随意放在地上。哑巴的理发工具箱很考究黑色带锁，一辆红色摩托反光镜很亮，电推子供电也靠这摩托，又是一个聪明，同行还用手推呢。
哑巴一号牢牢占据这第一的位置，一个人身体有缺陷并不能代表必然输给别人

用心去拥抱陌生人


    我拥抱过的人只有自己的亲人，母亲，爱人，女儿，那是一种很自然的亲情流露，对于陌生人从来没有过，不是吝啬拥抱，而是觉得用心去拥抱就够了。

      在颐和园秋游的清晨，昆明湖边一个女孩儿正举起相机给老人照相，从他们的口音判断是一对四川来的父女，湖边的树荫遮住老人的脸庞，我急忙过去说，先别照了，往外边挪挪，树底下光线暗效果不好，你们老远来不容易，到了颐和园应该照出最好的，我们互相报以会意的微笑，我觉得对陌生父女的这一句提醒比拥抱更实在。

      赶集的农贸市场里， 红薯堆旁围满挑菜的人们，扒堆儿的结果是一些红薯滚在人们脚下，我对买红薯的河北农民说，看看你的红薯别被踩坏了，要不你卖给谁？一边顺手帮那个农民检回几个。我看那陌生河北农民晒黑的脸和粗糙的双手，那份卖红薯的钱挣的不容易，得到那农民的一声谢谢绝对发自内心，因为他得到我这个陌生人的一份关心，

    下班的路上在西直门桥下，看见路灯下围了人群的一辆马车，车身很长铁皮围着，天色已黑，一个卖瓜的农妇正拽着一个年轻警察的衣袖不放，她边哭边喊，我卖了半天的瓜钱，都被罚了款，车还要没收，我还回家干啥？
    我挤进人群拉起那个陌生的农妇，让她站起来放开手，我问她事情的原委。她说在马路那边刚被罚过，想把马车赶到这边，乘下班的人多，买完好回家，没想又遇到警察。
那个警察很年轻，说马路这边是我的管辖区，我就是按照规定执行公务，要带走马车，她拽着举起可乐瓶子就打我。
     我对警察说，你看，一个妇女独身来城里卖瓜，一定是她家里日子很难，那个妇女抽抽嗒嗒的赶紧说，这马车还是租来的，赶车的男子也证实。
     接着我对农妇说你怎么可以打警察，这叫妨碍公务，先给警察同志道个歉吧。我接着建议，马车拉到派出所，还要喂草料，够麻烦的，再说，她也被罚过一次了，再罚也没钱了，不如看有多少算多少吧。
      马车上的纸箱子里果然没几张大钞。警察也心软了。
      我对赶车的说快走吧，再晚就看不清回家的路了，催促还在抽抽嗒嗒的农妇爬上马车。
      我一直目送警察骑着摩托远去，也一直看着那辆马车消失在夜色里才放心。
      虽然那个农妇并没有看清我什么样儿，正如我也没看清她什么样儿，更不用说互相拥抱了，但是她的马 车和剩余的瓜还可以继续明天的希望，即使她还来不及对我说声谢谢。

      我们可以做到去关注身边的普通人，用自己微薄的力量，多送上一份关爱，用一份热心去拥抱陌生人这就够了。

                 锻炼的金字塔

每天早晨六点,门喀哒一响,不用问是爷爷去公园了,老人家风雨无阻,原先爷爷只把工作证朝看门的阿姨亮一亮,就背着手进去了,公园里的亭台楼搁,雕梁画柱,敢说哪一处没有爷爷的手笔,老人家是搞古代建筑的,尽管退休了还是放心不下他的宝贝,就一年三百六十五天,天天去公园溜达,也散心了也锻炼身体了,可是后来单位改革,工作证的免票作用也随着没了,爷爷照进不误,老年证优惠十几个公园呢,再说那时锻炼已经成了习惯,什么也阻挡不了老人家早晨六点的锻炼计划.至于奶奶就在院里的健身场,摇摇铁论活动一下胳膊,在转盘上扭扭腰动动腿儿,好在阳台上继续她最喜欢的纳鞋垫儿工作.

二老的以身作则带动起我和爸爸妈哈哈积极性，他们以前也只是说说而已，最近老说颈椎不好了肩膀疼了什么的，爷爷就说就是缺少锻炼闹得。
爸爸就和妈妈定了一个早起锻炼半小时计划.当然这必须和爷爷一样起早，这个首要前提,我可做不到,就答应了星期日的游泳或者打羽毛球.
家里的锻炼计划就按三个年龄段定了下来,按照爸爸的说法叫金字塔锻炼计划,爷爷奶奶在塔基,爸爸妈妈在塔身,我就在塔尖儿.

这金字塔式得计划并不科学，想象看，如果单算锻炼投入的时间，塔基年龄六十以上的老年人：一天三小时，一年1095个小时，中年人四十以上的一天半小时，一年182.5小时，年轻人每周两小时一年96小时，这不比不知道一比吓一跳，这真是一座年龄和锻炼时间成反比的锻炼金字塔。年龄越小锻炼时间越少，什么亚健康状况不都和塔尖儿紧密相连吗？


按理说其实最应该锻炼的是我们,爷爷说你们年轻人成天坐办公室,活动活动胳膊腿儿最重要,抽点时间并不难，他老人家最不满意我成天捧着电脑看,在单位看一天,回到家还是看,当然除了工作方面的邮件,最丢不下的还是网上荡来的节目,有时躺在沙发一看几小时,不知不觉到深夜,能起早吗?对我来说,早晨的第一件事就是赶点儿,上班了，双休日又忙者补睡觉,这锻炼计划就泡汤了。

看的出爸爸妈妈也是咬牙坚持,经不住爷爷的表率作用,不好意思落在长辈后面呗.爸爸和妈妈有一次起个大早就去了紫竹院的竹林小路跑步,跑着跑着爸爸放慢脚步,怎么了?妈妈问.爸爸小声的指着前面说,那是不是咱爸呢?妈妈朝前面的活动场看去,锻炼的老人里,有一个老人,正在练习俯握撑的横木梯上做倒立呢.真的是爷爷啊,一头银发，常穿的那件灰色的毛背心就放在一旁,两腿还伸的笔直，妈妈问爸爸，你行吗？爸爸摇摇头。怕打搅了老人再有个闪失,爸爸妈妈就退回去绕行了.
晚上爸爸就提议别再做这高难度动作了,爷爷接受了但是提出我的锻炼计划必须落实,这工作事业来日方长,身体可是革命的本钱,爷爷一再语重心长的对我说.爸爸妈妈也说他们的那点儿身体的底子,全仗十几二十几岁时喜欢锻炼打下的基础呢.我们什么时间给自己的身体达底子呢?

今天是周六，原计划我应该是去首体运动场打羽毛球，我去不去呢？隔壁屋里爸爸对妈妈说今天下雨了，听到奶奶问爷爷，下雨了，还锻炼去吗？爷爷毫不犹豫地说去，怎么不去？拿把伞就行了，门咔哒一声，爷爷去公园了。

[ 本帖最后由 雁度秋色 于 2006-10-27 12:14 编辑 ]

再说几句狗事

最近关于“狗事”媒体已经播得很热了。热是因为狗给人带来许多麻烦，咬人，甚至恶狗吃人，就已经不单是危及人的生命安全了，几乎听了让人毛骨悚然了，狗屎影响人的生活环境，狗叫，干扰人的睡眠。。。。。。。镜头里的小朋友说怕狗狗，小小年纪对狗就有了恐惧，真可怜。其实这麻烦早就有，也早知道，智商再高的狗也叫狗，狗的本性不会变，只是某事一旦开禁，就难以正常，还会走歪，这在我们已经屡见不鲜，追风似乎成了国人的习惯。

稍稍有些年纪的人都有记忆，一阵子打鸡血成风，据说可以包治百病，又一阵子纷纷甩手，说那也疗效了得，还有一种叫红蘑菇的，据说泡水可以治胃病，于是家家玻璃瓶甚至金鱼缸里都飘着神奇的红蘑菇，还有裤腿儿一会儿大喇叭一会儿小细腿儿，那时的裁缝一定很赚。还有，最早的打狗运动，那可是狗们最悲惨的日子。

然而时来运转也应有个限度，一旦轮到宠物医院，宠物商店，还有什么狗乐园火爆时，那狗运可能就不亨通了，世间的事就这样，超过一定的度肯定走向反面。

本来狗自古就是人类的朋友，做伴解闷儿，老年人少不了，培养对动物的爱心，家庭选择养狗也无错，再有警犬破案特殊工作的需要等等等。可是一旦民间养狗过量，与人争夺生活空间，那也难怪闹到名人学者非联名呼吁不可了，大约也是一忍再忍孰不可忍了。

如果说禁养，一定反对声一片，不是讲与国际接轨吗？养狗有什么不对？
养狗不错，错在养狗人的不遵纪守法，不文明养狗。任何一个国家的养狗人都要承担责任和义务。比如美国，每年必须带狗进行体检和注射防疫针，在日本如果狗没有定期注射疫苗，狗主人最高可被处以３０万日元的罚款，狗还要被扣留。　但是我们的国情如何？黑户狗，未注射疫苗的狗已经相当普遍，在北京这样经济条件下尚如此　，那农村地区尤其经济落后的地区，刚刚解决了吃饭，能为狗注射疫苗吗。有一句话叫不要捏着鼻子哄嘴，那是不可能的。

经济条件放一边不说，身边养狗人的不文明行为就屡屡造成人狗之间的矛盾。
我们园区某楼，集体苦不堪言，因为一只狗就偏偏喜欢夜里叫，结果弄得楼下老大爷尽数数了，大爷说那狗平均一个小时叫十四次。多么难耐的悠游长夜，想必每一分钟都在受煎熬，养狗的悠闲了有伴了，其余人呢？　　

我们的生活空间有限，一旦动物的利益和人的利益发生冲突，是人的生存重要？还是狗的生存重要？毕竟是人在主宰地球，人是第一位的，这谁也不可否认。

好在政府已经采取及时措施，要先取缔养大狗，养多狗，还要做到两个百分百，让狗都打疫苗都上户口，近来园里的狗都不知躲哪儿去了？晨跑的路上少了狗屎，不见了狗扎堆儿乱叫横挡路中间，狗狗们明显收敛了许多，不能不说是因为有一种威慑，但是狗在人养，提高狗主人的素质是根本，也是一个长时间的艰巨任务，让人觉得任重道远。